藜麦大拌菜沙拉

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食材 分量
小土豆 60克
西蓝花 50克
红圣女果(1开2) 30克
黄圣女果(1开2) 30克
紫洋葱丝 20克
藜麦 40克
混合沙拉菜 80克
樱桃萝卜 8片
玉米粒 15克
黄瓜 20克

百利大拌菜口味沙拉汁

40克

 

制作步骤

1.先将所有食材洗净备用.
2.混合沙拉撕小块,洋葱切丝,圣女果对半切开,樱桃萝卜切片,黄瓜切片,西蓝花切块煮熟,小土豆煮熟。蔬菜类放冰水备用
3.藜麦煮熟过冷水备用,玉米粒加水和一勺砂糖煮熟,放凉备用
4.除藜麦外,所有材料放进空盘加入百利大拌菜口味沙拉汁,搅拌均匀放碗内。最后撒上藜麦即可
 

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